Воскресенье, Март 26

кулинария

10 самых полезных орехов

кулинария, советы
Как известно, орехи - кладезь витаминов. К тому же они отлично выполняют функцию насыщения организма всем необходимым, когда нет возможности подкрепиться чем-то еще. В мире насчитывается около 4 десятков видов орехов, но из них есть 10 самых популярных и самых полезных. Фисташки - незаменимы в профилактике здоровья глаз, так как содержат лютеин и зеаксантин - предотвращают разрушение клеток - понижают уровень холестерина порядком на 7% Миндаль - способствует уменьшению выработки инсулина в крови - помогает при снижении веса - является мощным антиоксидантом Арахис - препятствует развитию Альцгеймера - увеличивает работоспособность, так как являет собой баланс белков и жиров Орех пекан - приводит в норму уровень холестерина - отличное «лекарство» от мигрени - повышае
Обращение к пользователям